酸素発生器(酸素水)は必要か？高濃度酸素の効果とは？

ふと高濃度酸素発生器なるものを発見しました。
昔パナソニック(まだナショナル だった?)のエアチャージャーという30%の酸素を発生する商品がありましたが最近流行っているのは90%の酸素を発生するもののようです。

空気中の酸素濃度は？

空気中の酸素濃度は約21%とのことですが酸素濃度が低くなると以下の現象が発生するとのこと。

18％	頭痛など	安全の限界＝連続換気が必要
16～14％	脈拍、呼吸数の増加 頭痛、吐き気	細かい筋肉作業がうまくいかない 精神集中に努力がいる
12％	めまい、吐き気、 筋力低下	判断がにぶる 墜落につながる
10％	顔面蒼白、意識不明、嘔吐	気管閉塞で窒息死
8％	失神昏倒	7～8分以内 に死亡
6％	瞬時に昏倒、呼吸停止	6分で死亡

18%までいかなくとも換気をしなかったり、呼吸が浅かったりすると頭痛や少しぼーっとしてしまう人もいるそうです。

酸素発生器を使うと以下の通り、気道に入る酸素濃度が上がるとのことです。

• 30%の酸素発生器を2ℓ/分吸入すると酸素濃度は約22%
• 90%の酸素発生器を3ℓ/分吸入すると酸素濃度は約30%

高濃度酸素の効果は？

高濃度酸素の効果について文献がいくつかあったので紹介させて頂きます。

記憶力の向上、学習時の疲労感の軽減

パナソニックがエアーチャージャーの効果を検証したページが残っていました。

通常空気（酸素濃度約21％）を吸引しながら学習を行った場合と比較し、高濃度酸素を吸引しながら学習を行うことで、記憶量が15％上昇した。

高濃度酸素を吸引しながら学習を行うことで、学習に伴う疲労感を軽減することができた。

高濃度酸素を吸引しながら漢字を記憶している時は、高濃度酸素を供給せずに漢字を記憶しているときに比べて、前頭葉で電位が増加していることが確認されました。

受験生で高濃度酸素の新たな効果を確認ー高濃度酸素の吸引による記憶の向上効果を検証ー代々木ゼミナール・名古屋工業大学と共同検証

凄いですね。でもこれだけ効果があるのになぜ生産終了となってしまったのか謎です。

ある一定条件下では効果があるかもしれない

健常者の日常生活においては高濃度の酸素を呼吸する必要性は少ないが，激しい運動中及び運動後や低酸素になるような状態，例えば長時間作業や加齢などで生理上の障害が予想される場合，適切な高濃度酸素供給が役に立つ可能性がある．本論で紹介したように，運動中の高濃度酸素呼吸による訓練効果や運動後の回復効果を報告した研究例は数多いが，効果の有無に関しては，いまだに賛否両論がある．原因としては，種々な運動に対して適切な酸素濃度や吸入時間などを選択できる程のデータベースが構築されていないことと生理学的機序が完全に解明されていないことが挙げられる．今後の研究成果に期待するところも大きい．

我が国における高濃度酸素吸入の生理的効果に関する研究事例(垣鍔 直)

この文献によるとスポーツ中後、長時間労働後、加齢または病気などでは効果がある可能性があるとのこと。
よく、ペットの病気時にも使われていて効果があったというレビューをよく見るのでそういった場合は効果があるのでしょう。

酸素を吸いすぎると活性酸素が増加する？

医学的には高濃度酸素を吸わない、高気圧カプセルがアンチエイジング効果、疲労回復、生活習慣病予防効果として良いと考えられます。
その理由は、酸素を吸入すると、活性酸素（フリーラジカル）が増加し、ＤＮＡ損傷、細胞寿命の短縮など老化を促進するからです。

高気圧カプセル 医療法人再生未来

ある一定の効果があったとしてもほどほどにしないといけなさそうです。
高気圧にする酸素カプセルが良いみたいですが安くても何十万円もします。

とりあえず血中酸素濃度を測ってみる

とりあえず血中の酸素濃度を測って、現時点で酸素が行き渡っているか確認します。

上が血中酸素濃度で下が脈拍。
血中酸素濃度は最初96%で、95%以下になるとあまり良くないらしいのですが何とかクリアという状態でした。
呼吸を意識すると99%になりました。
嫁は最初から99%だったので私は鼻炎のせいか、そもそも呼吸が浅いのか血中酸素濃度は低めの傾向があります。
あと、デスクワークで椅子に座ったまま集中している状態が続くのも影響しているかもしれませんね。
呼吸が浅くなっていないか呼吸を意識し、定期的に深呼吸や立ったりする必要がありそうです。

酸素水(酸素リキッド)の効果・レビュー

酸素発生器を探している時に酸素水を見つけました。
胃や腸で吸収できないという情報もありますが効果があったというレビューもあるので試してみる価値はありそうです。
水に少量入れるだけの安い酸素リキッドというものが良さそうです。
酸素発生器は高いのでとりあえず試してみるというハードルが高いですが1000円ほどのこれならハードルはかなり低いです。

仕組みは以下の通り。

メーカーによると酸素がコーティングされていて、胃酸でコーティングが剥がされることで胃の中で酸素を生成し、それを胃や腸で吸収する仕組みのようです。

レビューを見る限り明らかに効いた人、全く効かない人など両極端な印象です。
以下、効いた人のレビューですがやらせレビューではなさそうです。

露骨に効く人と効かない人がいる

自分は露骨に効くタイプです。水筒のお茶に入れてます。マジで仕事バテません。寝つきがいいです。目の疲れも肩こりも取れます。勉強前にやるのもいいです。
自分の知り合いにススメまくってますが、全く効果がない人がいます。しかも結構います。値段も安いのでお試しにやってみるといいと思います。昔はこの手の製品は5000～6000円したんだよぉ。ぼったくりや。

病院処方の薬を飲むようになり、急激に血流量が減ったせいで呼吸が浅く、常に酸欠で目眩・息切れでしんどい日々が続いてました。減薬してもらおうと思ってますが、物は試しとこちらを購入。息苦しさを感じた夕方に、250mlの水に２滴ほど入れて飲んでみました。その後、日課のウォーキングを４キロほどしたりしましたが、しっかり効いてくれてるらしく、23時過ぎても全然息苦しくない！こんなに体がラクになるなんて…本当にうれしい驚きです。ただ、たまたまかもしれないですがなぞの血圧上昇があったりしたので、少し様子をみながらでないといけませんね。呼吸はとてもラクになったので私には効果ありでした。コスパが良さそうなので、体質にあえば本当にいい物だと思います。

他の商品よりコスパがいいから、製品の質はどうかな、と、一本試しに購入した。
疲れた体にいい、勉強のリフレッシュにいい。二日酔いあとにいい。

うちでは、肺の病のペットのために、酸素テントをレンタルし、その中で24時間生活させざるを得ない状態だった。停電でもあれば、テントの酸素がとまり、酸素欠乏でしんでしまうという状況で、いざという時のためにこの商品を購入した。酸素吸入のため酸素テントを月に¥15000でレンタルしていたのだが、
購入してすぐに、
飲み水にこれをまぜてみた。
すると、みるみる回復して、一ヶ月くらいで、時々30分くらいテントのそとにでれるようになった。
それから、二週間くらいでなんと
奇跡のように元気になり、今では室内で普通に肺呼吸できて生活できるようにまでなった。
治癒力が上がって、回復をたすけた。

飲んで、嫌な臭いや味もなく、元気になったり、頭がクリアになるのは、すぐに効果があると思う。
いまでは、家族みんな携帯している。肌も綺麗になったし、なぜかスリムになった。老化回復効果があるのか？

ナトリウム摂取過剰にならないように、ペットには充分注意して与えてください。
人間なら、そんなに気にせず、どんどん取り入れていいとおもいます。
今後も、リピートし続けます。

購入し飲んだところ元気になるようで効いている感じがします。
ただ常用すると元気になり過ぎるような感じがするので常用せず運動時や疲れた時に飲むのが良さそうです。

酸素水の効果＝酸素発生器の効果ではないので何とも言えません。
酸素発生器の方が緩やかに効いてくれそうなので合っているかもしれません。
この辺は実際試してみて比較したいと思います。

次にどの酸素発生器を買えば良いか調べてみました。

どのメーカーの酸素発生器を購入すれば良いか？

ざっと調べた日本メーカーの製品の性能を比較しました。

	MINI OC-3T	M1O2-Hybrid
イメージ
メーカー	エクセルプラン (日本)	神戸メディケア (日本)
酸素濃度90%の流量	3ℓ	2ℓ
最長動作可能時間	5時間	2時間
稼働音	43dB以下	40dB以下
消費電力	210W	160W
サイズ(mm)	325×196×325	308×200×282
重さ	8.5kg	7.5kg
保証	1年	1年
価格	105,000	96,000

エクセルプランのMINI OC-3Tが良さそうです。