【2026年】PCメガネ（ブルーライトカット）おすすめ4選｜選び方と比較

📅 最終更新: 2026年4月6日

PC・スマホ作業での目の疲れ・睡眠障害を軽減するPCメガネ（ブルーライトカットメガネ）。JINS SCREEN・Zoff PC・G-SQUAREの違いとカット率の選び方を2026年最新情報で徹底比較します。

ブルーライトカットメガネの選び方：4つのポイント

① カット率で選ぶ（25%・40%・50%・60%）

② JINS vs Zoff：どちらを選ぶ？

比較項目	JINS SCREEN	Zoff PC
カット率（規格）	25%・40%・60%（EN規格）	約33%・約50%（BS規格）
実質カット率	同一規格で計測すると両社ほぼ同等	同一規格で計測すると両社ほぼ同等
度なし価格	¥5,500（パッケージ品）	¥4,400〜（フレーム込み）
度付き追加	フレーム価格 +¥5,500	フレーム価格のみ（BLカット無料）
向いている人	強度数・カット率を細かく選びたい	コスパ重視・好きなフレームで作りたい

③ 透明レンズ vs カラーレンズ

透明レンズはカット率25〜35%でどんなシーンでも使いやすく、LDK誌の検証でも高評価。カラーレンズは40%以上の高カットで長時間PC作業に向きます。外出時に使いたい場合は透明レンズ（25〜35%カット）を選ぶと自然な見た目を保てます。

④ 規格の違い（EN規格 vs BS規格）を理解する

JINSはEN規格（欧州規格）、ZoffはBS規格（英国規格）でカット率を測定しているため、同じ光源でも数値が異なります。EN規格の方が数値が低く出やすいため、JINS 40%とZoff 50%は実質ほぼ同等のカット率です。購入時は規格の違いを考慮した上で比較しましょう。

用途別おすすめ早見チャート

おすすめPCメガネ比較表

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① JINS SCREEN 40%CUT｜長時間PC作業のスタンダード おすすめ

JINSが長時間使用向けに推奨する40%カットモデルです（EN規格）。ウェリントン・ラウンド等のフレーム展開で度なし¥5,500。レンズはやや黄みを帯びますがPC画面の視認性が上がり目の疲れを軽減する口コミが多数。LDK誌でもA評価を獲得。UV99%以上カット。度付きはフレーム価格＋¥5,500。

コスパ	★★★★☆4
機能性	★★★★★5
デザイン	★★★★☆4
使いやすさ	★★★★★5

② JINS SCREEN 25%CUT｜外出・日常使い・透明レンズ 透明レンズ

透明レンズで外出・日常使いに向いた25%カットモデル。レンズはほぼ透明でどんなシーンでも使えます。JINS公式は「明るい場所での短時間PC作業」向けと推奨。Jasper Morrisonとのコラボモデルも展開。度なし¥5,500。

コスパ	★★★★☆4
機能性	★★★☆☆3
デザイン	★★★★★5
使いやすさ	★★★★★5

③ Zoff PC ULTRA TYPE（約50%カット）｜コスパ・フレームの選択肢が広い コスパ最強

Zoffは全フレームにブルーライトカットレンズを追加料金なしで対応（フレーム代のみ）。度なしパッケージ品は¥4,400〜とJINSより安く、好みのフレームでBLカットメガネを作れます。約50%カット（BS規格）のULTRA TYPEはLDK誌でもA評価。重量16gの軽量設計。

コスパ	★★★★★5
機能性	★★★★☆4
デザイン	★★★★★5
使いやすさ	★★★★☆4

④ G-SQUARE｜ゲーミング・高カット率・透明レンズ ゲーミング特化

JINS・Zoffより高いブルーライトカット率（50〜70%）を透明レンズで実現しているのが特徴です。ゲーミング用途や強力なBLカットを求める方に支持されています。度付き対応・Amazonや楽天でオンライン購入可能。医療機器メーカーが開発した高機能PCメガネです。

コスパ	★★★☆☆3
機能性	★★★★★5
デザイン	★★★☆☆3
使いやすさ	★★★★☆4

まとめ

PCメガネの選び方はカット率・規格・用途の3点を押さえれば迷いません。日本眼科医会の見解通り、眼精疲労への効果には個人差がありますが、就寝前のブルーライト対策には有効です。ご自身の用途・予算に合ったモデルをお選びください。

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