ソイプロテインのコスパ比較8選|たんぱく質1g単価、3kgと1kg・VALX600gの損益

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ソイプロテインを「たんぱく質1gあたり」で比べると、最安はグロング シンプルソイプロテイン プレーン3kgの1.84円でした。定番のザバス ソイプロテイン100(900g)は5.23円で、約2.8倍の差があります。1日20gのたんぱく質を30日とると、月に約1,100円と約3,140円の違いです。

2026年10月時点の現行モデルで比較しています。価格は2026年10月24日に取得した税込です。

  • 安さ重視なら3kgの大袋3kg品5つは1.84〜2.41円で、1kg以下の約半額
  • 味を試すなら1kgREYS 1kgは4.02円、VALX 1kg(公式)は4.94円
  • VALXの新600gは価格未発表1kgと同じ単価になるのは2,388円。それより高ければ1kgのほうが割安
目次

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選び方は?:1g単価を比べる前の注意点

図解:ソイプロテイン8商品のたんぱく質1gあたり単価。グロング プレーン3kgが1.84円で最安、ザバス900gは5.23円
図解:たんぱく質1gあたりの単価(2026年10月24日の価格)
  1. 注意1:「1食あたり」ではなく「たんぱく質1gあたり」で比べる

    1食の量は20〜30gと商品で違います。この記事では、税込価格÷(内容量÷1食量×1食のたんぱく質)で計算しました。1食の値はメーカー公式の栄養成分表示です。

  2. 注意2:3kgは飲みきれる量か

    1日1食なら、3kgは100〜120日分です。初めての味なら1kgで試してから大袋に移ると、合わない味を大量に抱えずに済みます。

  3. 注意3:送料と販路で単価が変わる

    ベリフィスト チョコ3kgは、Amazon 4,999円に対し楽天市場は6,699円でした。VALXの公式ストアは8,000円未満だと送料770円がかかり、1kgの単価は4.94円から5.90円になります。定期便(10%OFF・送料無料)なら4.45円です。

ソイプロテインのコスパ比較|1g単価が安い順

たんぱく質1gあたりの単価で比べると、3kgの大袋が1kg以下の約半額

製品・向く人
たんぱく質1gあたり
1食のたんぱく質/1食量
1袋のたんぱく質
購入先・税込商品価格
グロング シンプルソイプロテイン プレーンプレーン 3kg

とにかく安く、たんぱく質を多くとりたい人。味は牛乳やココアで調整できる人

1.84円
22.5g/25g
約2,700g
ベリフィスト ソイプロテイン100 チョコレート風味チョコレート風味 3kg

味付きで大袋の安さもほしい人

2.38円
21.0g/30g
約2,100g
REYS ソイプロテイン チョコレートチョコレート 1kg

まず1kgで味を試したい人

4.02円
16.3g/20g
約815g
ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー風味ミルクティー風味 900g

店頭でも買える定番を選びたい人

5.23円
20.0g/28g
約643g

価格は2026年10月24日6時台に各モールの公式APIで取得した税込価格です。送料・ポイントは含みません。価格・在庫は購入画面で確認してください。 発売年月は掲載したメーカー製品ページに記載がありません。

ソイプロテイン8商品のたんぱく質1gあたり単価(安い順・2026年10月24日)
商品1gあたり最安の価格
グロング プレーン 3kg1.84円4,980円(Amazon)
グロング チョコ 3kg2.36円5,780円(Amazon)
ベリフィスト チョコ 3kg2.38円4,999円(Amazon)
ベリフィスト カフェオレ 3kg2.38円4,999円(Amazon)
グロング 黒糖きなこ 3kg2.41円5,780円(Amazon)
REYS チョコ 1kg4.02円3,280円(Amazon)
VALX チョコ 1kg4.94円3,980円(VALX公式)
ザバス ミルクティー 900g5.23円3,363円(Amazon)

VALXの1kgは1食20gでたんぱく質16.1g(チョコレート風味、公式の栄養成分)です。10月末からドン・キホーテ、アピタ・ピアゴで売り出す600gは、価格が発表されていません。店頭で600gが2,388円を超えていたら、公式の1kgのほうが1gあたりは安くなります。

製品ごとの選ぶ理由と注意点

グロング シンプルソイプロテイン プレーン|プレーン 3kg

  • 1食25gでたんぱく質22.5g
  • 3モールとも4,980円(10月24日)
  • 3kgで120食分

向く人:とにかく安く、たんぱく質を多くとりたい人。

見送る条件:甘い味のまま水で飲みたい人

ベリフィスト ソイプロテイン100 チョコレート風味|チョコレート風味 3kg

  • 1食30gでたんぱく質21.0g
  • Amazonで4,999円が最安(楽天は6,699円)
  • 3kgで100食分

向く人:味付きで大袋の安さもほしい人

見送る条件:置き場所がない、3kgを飲みきれるか不安な人

REYS ソイプロテイン チョコレート|チョコレート 1kg

  • 1食20gでたんぱく質16.3g
  • Amazonで3,280円
  • 1kgで50食分

向く人:まず1kgで味を試したい人

見送る条件:続けると決めている人(3kg品の約1.7倍の単価)

ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー風味|ミルクティー風味 900g

  • 1食28gでたんぱく質20.0g
  • Amazonで3,363円
  • 900gで約32食分

向く人:店頭でも買える定番を選びたい人

見送る条件:1gあたりの安さを重視する人

まとめ:ソイプロテインのコスパ比較表

製品・向く人
たんぱく質1gあたり
1食のたんぱく質/1食量
1袋のたんぱく質
購入先・税込商品価格
グロング シンプルソイプロテイン プレーンプレーン 3kg
1.84円
22.5g/25g
約2,700g
ベリフィスト ソイプロテイン100 チョコレート風味チョコレート風味 3kg
2.38円
21.0g/30g
約2,100g
REYS ソイプロテイン チョコレートチョコレート 1kg
4.02円
16.3g/20g
約815g
ザバス ソイプロテイン100 ミルクティー風味ミルクティー風味 900g
5.23円
20.0g/28g
約643g

毎日飲むならグロング プレーンやベリフィストの3kgが1g単価で有利です。味を確かめたい人は1kgから始めましょう。ホエイも含めた比較と、価格を毎日更新する計算ツールはプロテインのコスパ比較で確認できます。

出典:グロング シンプルソイプロテイン、ベリフィスト ソイプロテイン100、明治 ザバス ソイプロテイン100、VALX ソイプロテイン 1kg、VALX ソイプロテイン600g発売のお知らせ(PR TIMES)。

色・容量・本数・販路限定型番まで比べた最安(ポイント込み)

型番ごとに、色違い・容量違い・まとめ売り・保証つき・販路限定型番(Amazon限定・量販店モデル等)まで3モールの出品を集め、ポイントを引いた1点あたりの実質価格が安い順に並べています。各パネルの「ポイント条件を自分に合わせる」で、SPU・LYPプレミアム・カードなど自分の分を足して計算し直せます。

ミルクティー風味 900gの最安比較(25件)

最安は実質3,285円(Amazon・Amazon.co.jp)

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  9. 12同じ型番Yahoo!ショッピング・ミーナワン3,949円送料込み・ポイント35実質3,914円見る
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  11. 14同じ型番Yahoo!ショッピング・ソリッソショップ3,970円送料込み・ポイント36実質3,934円見る
  12. 15同じ型番楽天市場・楽天24 ヘルスケア館3,980円送料込み・ポイント39実質3,941円見る
  13. 16同じ型番楽天市場・楽天243,980円送料込み・ポイント39実質3,941円見る
  14. 17同じ型番Yahoo!ショッピング・ゾンネショップ4,030円送料込み・ポイント36実質3,994円見る
  15. 18数量限定楽天市場・e-コネクト 楽天市場店4,070円送料込み・ポイント40実質4,030円見る
  16. 19同じ型番楽天市場・ぱーそなるたのめーる4,179円送料込み・ポイント41実質4,138円見る
  17. 20同じ型番Yahoo!ショッピング・おしゃれcafe4,179円送料込み・ポイント38実質4,141円見る
  18. 21同じ型番Yahoo!ショッピング・あずきぱれっと4,244円送料込み・ポイント38実質4,206円見る
  19. 22同じ型番Yahoo!ショッピング・雑貨屋MelloMellow4,286円送料込み・ポイント39実質4,247円見る
  20. 23同じ型番Yahoo!ショッピング・FELICITY ヤフーショップ4,293円送料込み・ポイント39実質4,254円見る
  21. 24同じ型番楽天市場・楽天24 ドリンク館5,087円送料別・ポイント50実質5,037円見る
  22. 25同じ型番Amazon・はやぶさすとあ25,158円見る

10/24に各モールの公式APIで確認。実質=価格−通常付与ポイント(会員倍率・キャンペーン・クーポンは含みません)。送料・在庫・価格は変わることがあります。

読み終えたら:記事で最初に紹介した商品

プレーン 3kg

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