クレアチンのコスパ比較｜1回5gは11円〜49円、1kg 4製品の単価と送料【2026年10月】

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BLCT10CP1

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GronG creatine 1kg

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VALX クレアチンパウダーデイリー 1kg

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クレアチンを毎日続けるなら、1kgで比べるとビーレジェンド（1回約11円）がいちばん安く、いちばん高いバルクスポーツ（約49円）とは約4倍の差です。1回5g・毎日1回で1年続けると、年間の費用は約4,200円と約18,000円。差は約13,800円になります。価格は2026年10月22日時点です。

2026年10月時点の現行モデルで比較しています。実際に飲み比べた評価ではなく、公式の表示と価格から計算した比較です。効果の感じ方には個人差があります。

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選び方は3つだけ｜1回の単価・容量・送料

選び方1：1袋の値段ではなく「1回5gあたり」で見る

4製品とも、公式の1食の目安は約5gです（ビーレジェンドは付属の小スプーンすりきり2杯、GronGは付属の10ccスプーン1杯、VALXはデイリーが付属スプーン1杯）。1kgなら5gで割って200回分。袋の値段ではなく、価格を回数で割った1回の値段で比べると差が見えます。

選び方2：同じ商品でも容量で単価が変わる

小さい袋ほど1回あたりは高くなります。たとえばGronGは250gだと1回約36円、1kgなら約20円です。続けると決めているなら、大きい容量のほうが総額は安く済みます。

選び方3：送料を足して比べる

バルクスポーツ公式は10,000円（税込）未満だと送料1,100円がかかり、1kg（9,840円）単品では送料無料に届きません。GronG公式は配送料を当社負担、VALXの楽天店は3,980円以上で送料無料です。ビーレジェンドの送料条件は購入前に公式ショップで確認してください。

4製品を表で比べる｜1回の単価・価格・送料

価格は2026年10月22日に各社の公式ショップ（GronGは公式と同額のYahoo!店・楽天の別店、VALXは楽天の公式店）で確認。1回5g・1kg=200回で割った計算値で、クーポン・ポイントは含みません。Amazonと一部の楽天・Yahoo!は商品ページの容量・色の違いがあるため、価格は載せず検索先・商品ページへのボタンにしています。 発売年月は掲載したメーカー製品ページに記載がありません。

容量別に計算｜小袋はなぜ割高なのか

毎日1回5gを365日続けると、年間の費用はビーレジェンド1kgで約4,160円、バルクスポーツ1kgで約17,960円です。（価格×365÷200の計算で、送料・クーポン・ローディング期の増量は含みません。）

4製品の詳細｜向く人と見送る条件

製品ごとの選ぶ理由と注意点

ビーレジェンド クレアチン 1kg｜BLCT10CP1

• 公式ショップの1kgは2,280円（税込）。1食5gで200回分なら1回約11.4円
• インフォームドスポーツ取得と公式ページに記載
• お召し上がり方は付属の小スプーンすりきり2杯が1食（5g）

向く人：とにかく毎日の費用を抑えたい人。1kgを200回で使い切る前提で続けられる人

見送る条件：少量で試したい人。1kgは約200回分あり、まず300g（1,480円・約25円/回）から始める手もある

1食5gは公式の栄養成分表示の基準です。ローディング期（最初の5日程度）は1日4回を目安にするアスリートもいる、と公式は説明しています。その期間は減りが早くなります。

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GronG クレアチン モノハイドレート パウダー 1kg｜GronG creatine 1kg

• 公式ショップで1kg 3,980円（税込・配送料は当社負担）
• 容量は250g・500g・1kgの3種類で、付属の10ccスプーン1杯が約5g
• 冷たい飲料では溶けにくいので、プロテインや常温のドリンクに混ぜるよう公式が案内

向く人：送料を気にせずまとめ買いしたい人。250g・500gで試してから1kgへ進みたい人

見送る条件：とにかく最安を求める人。1kgの1回単価はビーレジェンドの約1.7倍になる

Yahoo!ショッピングのGronG Yahoo!店でも1kgは3,980円（全国一律送料無料）です。楽天市場は同じ1kgを扱う別の店で3,980円を確認しました。

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VALX クレアチンパウダー デイリー 1kg

• 楽天のVALX公式店で1kg 4,980円（税込）。3,980円以上の購入で送料無料
• 1回5g・約200回分。1日付属スプーン1杯が目安
• 日本国内の工場で加工・包装・品質管理（原産国は中国と表示）

向く人：国内工場で加工・包装された商品を選びたい人。1日スプーン1杯でシンプルに続けたい人

見送る条件：単価の安さが最優先の人。LINE登録の1,000円OFFが使えない時は、ビーレジェンドの約2倍になる

楽天のページの商品名に「LINE登録で1,000円OFF」とあります。適用できると3,980円（約20円/回）になりますが、クーポンの条件と期間は購入前に店舗ページで確認してください。この記事の計算は4,980円で行っています。

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バルクスポーツ クレアチン モノハイドレート 1kg（クレアピュア）｜バルクスポーツ クレアチン 1kg

• 公式ショップで1kg 9,840円（税込）、500gは5,470円、200gは2,770円
• ドイツのAlzChem社のクレアピュア（純度99.9%以上）を使用と公式に記載
• 10,000円（税込）以上で送料無料。1kgだけだと1,100円の送料が加わる

向く人：ドイツ製の原料「クレアピュア」にこだわる人。品質の説明を重視する人

見送る条件：1回の単価を抑えたい人。1kgはビーレジェンドの約4倍の単価で、10,000円未満は送料1,100円がかかる

9,840円は送料無料の10,000円にあと160円足りません。1kg単品だと送料込み10,940円で、1回あたり約54.7円になります。

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買う前に確かめる3点

• 1回の量は公式の表示どおりこの記事の計算は、各公式が示す1食5gの目安です。摂取量・飲み方は公式の表示に従い、妊娠・授乳中や服薬中の人は医師に相談してください（GronG公式の注意書き）。
• 1kgは約200日分毎日1回なら約6か月半分です。使い切るまでの保管場所と、開封後は密閉して早めに使うこと（GronG公式の注意）を踏まえて選びます。
• クーポン・在庫は変わるVALX楽天店の「LINE登録で1,000円OFF」など、割引は期間と条件が店ごとに違います。購入前に商品ページで確認してください。バルクスポーツのYahoo!店の1kgは確認時点で在庫なしでした。

よくある質問

条件に合う購入先を選ぶ

価格は2026年10月22日に各社の公式ショップ（GronGは公式と同額のYahoo!店・楽天の別店、VALXは楽天の公式店）で確認。1回5g・1kg=200回で割った計算値で、クーポン・ポイントは含みません。Amazonと一部の楽天・Yahoo!は商品ページの容量・色の違いがあるため、価格は載せず検索先・商品ページへのボタンにしています。 発売年月は掲載したメーカー製品ページに記載がありません。

あわせて読みたい

プロテインも買うなら、プロテインのコスパ比較｜1kgあたりの単価と送料込みで送料と単価を確かめてください。

この記事の比べ方

価格・容量・1食の量・送料は、ビーレジェンド公式ショップ・ビーレジェンド商品情報・GronG公式ショップ・GronG Yahoo!店・VALX楽天公式店・バルクスポーツ公式（HALEO）の表示から2026年10月22日に確認し、1回5gあたりの金額は自分で計算しました。実際に購入・使用した評価ではありません。この記事には提携リンクを含みます。

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対象外・注意点税抜・送料別・クーポン適用後基準。通常ポイント分を含む50％。購入翌日に獲得予定となり、購入20日後から利用可能。価格・在庫・配送予定・追加送料は商品ページで確認してください。

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